网站地图 网友投稿

老年人应当如何健康食用肥肉

日常生活中,肥肉吃太多会引起各种疾病,例如高血压等,这也成为了老人饮食的禁忌,许多老年朋友…… [查看]

男人最好不要吃五种食物

导语:现代男人工作压力越来越大,拥有健康才能更好的应对工作。其实只要注意日常饮食,尽量少吃五种食物,做个健康男人…… [查看]

肥肉

详情 | 图片

简介 食用肥肉主要指的是肥猪肉,比如五花肉、肘子肉上的一些部分。肥肉的主要成分是脂肪(其中主要是饱和脂肪酸),它好像“压缩饼干”那样,与瘦肉同样多的肥肉中,肥肉能够供给人体更高的热量。脂肪还含有人体需要的卵磷脂和胆固醇。

季节夏、秋

功效与作用

补肾养血,滋阴润燥;
主治:热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

营养价值(好处)

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;

副作用(坏处)

由于肥肉中含有较多的饱和脂肪酸和胆固醇,因此,患有某些疾病的人,如高血压、冠心病等疾病患者,应少吃或不吃肥肉。

能吃吗

能吃。

怎么吃

猪肉(肥)熟食:猪肉(肥)会含有寄生虫,因此需煮熟再食用。
猪肉(肥)炒食:猪肉(肥)适宜炒食,猪肉中的肥肉主要成分为脂肪,炒食能去腻。
猪肉(肥)炖汤:猪肉(肥)与党参、鸡蛋等能屯成汤,营养丰富。
猪肉(肥)烧制:猪肉(肥)大块烧制是传统的猪法,烧猪肉香味浓郁下饭。

禁忌人群

湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜食用。

适宜人群

一般人都可食用

热门文章

5种食物堪称隐形肥肉

吃多了肥肉会导致胆固醇含量超标,引起动脉硬化、高血压等疾病,这是人们都知道的常识。但餐桌上一些看似并不油腻的食物,如动物内脏、蛋黄等,却含有大量的胆固醇,因此又被称为“隐形

标签:胆固醇,蛋黄,鱿鱼,贝壳2014-08-22
吃一口鱿鱼相当于吃四十口肥肉吗

鱿鱼是一种美味的海鲜,不过最近有说法称“每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克,是肥肉胆固醇含量的40倍,也就是说一口鱿鱼等于40口肥肉,高血脂、高胆固醇血症、

标签:鱿鱼,胆固醇,肥肉2014-08-08
7个有氧运动 肥肉不再赖上你

想要减肥就一定要多运动,这是很多人都明白的道理。在减肥运动里面,有氧运动无疑是有效的。它能够帮助身体燃烧脂肪,真正达到减肥的目的。今天小编分享有氧运动减肥操,动起来把多余脂

标签:肥肉,跳绳,哑铃2014-06-11
节后肥肉的克星 瑜伽快速紧身操

各位上班族的同仁们,假期结束了,这回你又胖了几斤呢?是不是过完节又胖了一圈?不要担心哦,那些肥肉有可能都是假性脂肪,经过一些强度锻炼是可以把它们消灭的呦~快来学学吧!

标签:肥肉,克星, 瑜伽2015-03-03
两个秘笈让肥肉肥而不腻

不管你是觉得恶心还是反胃,不管你有多么鄙视他们,有些人就是喜欢吃偏肥的肉,甚至是很肥的肉。他们就喜欢那种一口下去满嘴是油的快感!然后,脑子里一片歌舞升平!

标签:肥肉,肥而不腻,去油腻2015-01-16
老年人应当如何健康食用肥肉

日常生活中,肥肉吃太多会引起各种疾病,例如高血压等,这也成为了老人饮食的禁忌,许多老年朋友连一口肥肉都不敢吃,其实,这是一种误解,只要肥肉吃的合理得当

标签:老年人2013-03-02
性生活前千万别吃啥

健康对于我们每个人来说非常重要,尤其是男性健康,健康饮食也是保证男人健康的重要元素,食物当中有很多是具有催情作用的,但也有不少败性的食物。夫妻性生活跟饮食有密切联系。

标签:黄豆油炸食物肥肉2014-05-29
全面减肥彻底告别赘肉

如何能够全面减肥呢?如何能让身上的赘肉全面减少呢?那就试试下面的小方法吧。 1、胖胖臀苦恼 苦恼:不光是“肥臀”令人担忧,扁平的臀更是毫无声色,让

标签:减肥2013-10-09
减腰部赘肉 9个方法一周见效

如何减腰部赘肉?编辑教你日常生活中常做下面几件事情,能帮助轻轻松松减腰部赘肉。 时刻保持收腹状态 保持收腹的状态,无论

标签:减肥健康快速2014-07-24
房事前千万别吃5种食物

健康对于我们每个人来说非常重要,尤其是男性健康,健康饮食也是保证男人健康的重要元素,食物当中有很多是具有催情作用的,但也有不少败性的食物。夫妻性生活跟饮食有密切联系。

标签:房事牛奶肥肉油炸食物2014-08-07
男人最好不要吃五种食物

导语:现代男人工作压力越来越大,拥有健康才能更好的应对工作。其实只要注意日常饮食,尽量少吃五种食物,做个健康男人并不难。 油

标签:肥肉高脂牛奶黄豆精面粉油炸食物2014-04-16
秋膘不长肉 吃得越多瘦得越快

立秋一过,随着天气越来越冷,食欲也就跟着变大了,秋天是个容易长胖的季节。快来学一下怎样合理的吃肉,既能保证营养又能不让秋膘贴在肉上。 为什么要

标签:秋膘减肥2014-10-13
5种食物轻松刮走多余赘肉

想要减掉身上的多余赘肉,只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天为您推荐7种减肥食物给大家,让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦。是不是很神奇呢?心动了的MM就赶紧来试试吧。

标签:食物减肥减肥水果减肥2014-05-29
5种食物刮走恼人赘肉

想要减掉身上的多余赘肉,只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天为您推荐6种减肥食物给大家,让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦。是不是很神奇呢?心动了的MM就赶紧来试试吧。

标签:食物刮走恼人赘肉减肥食物减肥水果2014-06-18
中年男性保健:4种食物男人绝不能吃

人到中年,身体各项机能都开始衰退,身体特别容易出现各种问题,所以中年男性保健这个问题一直深受社会大众的关注。那么,中年男人在饮食上要注意哪些问题呢?现在,小编就为大家介绍5

标签:精面粉黄豆油炸食物肥肉2014-05-16
8大速瘦减肥偏方 狂甩赘肉塑曲线

速瘦偏方一:海带瘦身 海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质,尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等等矿物质,对于重视健康美,尤其是对于想甩掉身上的赘肉

标签:速瘦减肥速瘦减肥偏方甩赘肉塑曲线2014-07-06
适合肥胖者食用的五类肉食

一般来讲,肥胖的人,食欲都较好,也喜食肉类。因此,形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理,担心吃肉会使身体进一步发胖。其实胖人也是可以适当吃些肉类的。以下肉类较适合肥胖者食用:

标签:肥胖者食材肉食2014-10-10
吃肉不长胖五大黄金法则

黄金法则1:多吃白肉,少吃红肉 此乃老生常谈了。 减肥期间吃肉,低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦!因为即

标签:卡路里肥肉猪肉牛肉2014-05-20
这里多了块肉竟是毒素过量

专家指出,当身体出现下面十个毛病时,说明你急需大排毒了。 1、便秘 如果你排便间隔时间多于3天或3天以上,

标签:便秘肥胖口臭2014-08-25
8个减肥方法  快速甩赘肉

1.饮食:低热卡饮食很重要 减少膳食中总热量的摄入,可促进机体贮存的体脂燃烧,以达到减肥的目的。

标签:膳食全脂牛奶水果2014-06-12
10个学生减肥的最快方法 微调生活 速消赘肉

1、每天至少喝4杯绿茶 来自瑞士日内瓦大学的研究发现,绿茶所含的抗氧化物质“儿茶素(Catechins,是茶多酚的一种),对减肥有明显效果。绿

标签:学生减肥赘肉速消赘肉2014-07-10
减肥族最爱9大暴瘦食物

想要减肥又控制不了食欲,这是大多数女性最纠结的难题。其实,只要你选对食物,越吃越瘦就不再是梦!下面给你推荐9种健康减肥食品,让你轻松吃出苗条好身材!

标签:减肥赘肉饮食2014-06-24
五大热门减肥舞蹈让你疯狂甩肉

现在的减肥方法多不胜数——瑜伽减肥、运动减肥、饮食减肥、舞蹈减肥等等。而现在,也有越来越多的MM选择舞蹈减肥方法。其实,舞蹈减肥的确是一个比较快速的减肥方法。因为在跳舞的过

标签:中国好舞蹈热门减肥舞蹈钢管舞2014-06-23
减肥的6个假象 告诉你为什么瘦不下来

尽管这些年来大众的审美观日趋多样化,有愈来愈多的声音强调匀称为美,风韵点才好看,然而当电视杂志广告上还是以瘦骨嶙峋的模特儿占据大半江山的状态存在时,大多数的女性同胞们还是想

标签:减肥肌肉卡路里2014-08-19
达人苦瓜减肥食谱7天甩肉5kg

苦瓜是夏天常见的食物,也是清凉解毒又减肥的好食物,对于减肥的效果是非常强烈的,可以有效分解体内的脂肪和毒素,然后排出体外,减肥达人推荐苦瓜减肥法与食谱,一周轻松瘦10斤不反

标签:苦瓜减肥解毒2015-01-27
肉桂粉减肥

肉桂粉减肥

2829阅读

说到减肥的话题,一直是女性朋友们关注的问题,但是随着时代发展的速度越来越快,不仅是女性朋友们需要关注减肥的问题,就连很多男性朋友对自己的身材也有了新的要求。想要减肥的朋友们

标签:肉桂粉肉桂粉加蜂蜜肉桂茶2014-07-15
左旋肉碱咖啡副作用

左旋肉碱咖啡是一个现在很流行的减肥方法,很多人在减肥的时候,因为各种原因,导致没有太多时间进行减肥,因此左旋肉碱咖啡的出现,帮助了很多人群减肥,它的使用方法很简单,就是以喝

标签:咖啡减肥方法左旋肉碱咖啡2014-04-29
怎样减肥 7种食物刮走10斤赘肉

想要减掉身上的多余赘肉,只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天为您推荐7种减肥食物给大家,让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦。是不是很神奇呢?心动的就赶紧来试试吧。1、苹果

标签:减肥食物减肥2014-01-23
瘦大腿肚的最快方法

生活中减肥的方法有很多,在减肥的时候,都是可以选择适合自己的减肥方法,这样对减肥才会有很好的帮助,不过在减肥的时候,也是要注意自身生活习惯,习惯不好对减肥也是没有任何帮助的

标签:瘦大腿肚大腿肌肉减肥瘦大腿外侧2014-05-18
吃鱼肉会胖吗

吃鱼肉会胖吗这个问题我们需要从两个层面来分析,第一个是什么原因导致了肥胖,吃什么东西容易肥胖,第二个是什么是鱼肉,鱼肉的营养成分是什么。肥胖的原因是因为我们吃得太多而运动得

标签:鱼肉减肥发胖营养2014-07-17

相关问答

相关食谱