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燕麦

相克

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搭配

燕麦+对虾:护心解毒

燕麦+皮皮虾:护心解毒

燕麦+小龙虾:护心解毒

燕麦+河虾:护心解毒

燕麦+香蕉:提高血清素含量,改善睡眠

燕麦+绿豆:控制血糖含量

燕麦+:护心解毒

禁忌人群

1.消化系统患病不宜多食。 因为燕麦片的膳食纤维含量较高,所以胃溃疡、十二指肠溃疡、肝硬化、胃底静脉曲张等消化道疾病患者不宜多食。 2.内火旺盛,肝肺热燥者不宜食用过多。

适宜人群

一般人群均可食用。适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用;适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用;适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用;适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。

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