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油菜

相克

油菜+黄瓜:降级维生素C的吸收

油菜+南瓜:降低维生素C的吸收

搭配

油菜+鸡爪:促进胶原蛋白的吸收

油菜+金针菇:预防大肠癌和胃癌

油菜+香菇:防止便秘

油菜+豆腐:清肺止咳

油菜+鸡肉:强化肝脏美化肌肤

禁忌人群

痧痘、孕早期妇女、目疾患者、小儿麻疹后期、疥疮、狐臭等慢性病患者要少食油菜。

适宜人群

一般人均可食用油菜, 油菜特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、牙齿松动、淤血腹痛、癌症患者。

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