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香菇

相克

香菇+鹌鹑蛋:面部易长黑斑

香菇+河蟹:易引起结石症状

香菇+西红柿:破坏类胡萝卜素

搭配

香菇+木瓜:降压减脂

香菇+鸡腿:提供高质量蛋白质

香菇+鲤鱼:提供全面的营养

香菇+鳕鱼:补脑健脑

香菇+油菜:防止便秘

香菇+豆腐:健脾养胃增加食欲

香菇+牛腩:易于消化

香菇+荸荠:益胃助食

香菇+扁豆:促进消化

香菇+牛肉:易于消化

禁忌人群

皮肤瘙痒症和脾胃虚寒患者忌食香菇。

适宜人群

一般人群均可食用香菇。

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