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黄豆

相克

黄豆+猪蹄:腹胀

黄豆+菠菜:食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用

黄豆+酸奶:酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收

黄豆+虾皮:一起吃会消化不良

黄豆+猪里脊肉:腹胀

黄豆+芹菜:降低铁的吸收

黄豆+猪血:一起吃会消化不良

黄豆+猪肉:腹胀

搭配

黄豆+小米:有利于营养素的吸收

黄豆+鸡蛋:降低胆固醇

禁忌人群

子宫肌瘤、乳腺癌患者忌食黄豆

适宜人群

一般人均可食用黄豆

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