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快捷早餐 鸡汤馄饨健康美味

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馄饨

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简介 馄饨是中国汉族的传统面食,用薄面皮包馅儿,通常为煮熟后带汤食用。源于中国北方。馄饨是用薄面皮包馅儿,通常为煮熟后带汤食用。猪肉、虾肉、蔬菜、葱、姜构成最基本的馅料之选。

季节

功效与作用

1.开胃可口
馄饨营养丰富,香里有甜,风味独特,诱人食欲。
2.安神营养
馄饨古传能镇压鬼邪,其实混沌皮与馅荤素搭配合理,有安神定惊的作用,更营养均衡,老少皆宜。
3.补血旺气
混沌能提供必需氨基酸与脂肪酸,能促进铁的吸收,对治疗却铁性贫血有良好的功效。

营养价值(好处)

提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

副作用(坏处)

无副作用

能吃吗

可以吃,含有丰富的营养物质,可以提供能量。

怎么吃

馄饨重汤料,而水饺重蘸料。
馄饨一般都是汤煮馄饨。
馄饨也能煎炸,香脆可口,炸馄饨是一道口味独特的小吃食品。

禁忌人群

无特殊禁忌

适宜人群

一般人均可食用馄饨。

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