网站地图 网友投稿

玉米面发糕的做法

吃的健康,吃的营养是很多现代人所追求的饮食方式,但是由于生活与工作的种种原因,我们一般是很难做得到的。对于很多的…… [查看]

玉米面饼子的做法

玉米面饼子就是在六、七年代粮食十分缺乏的年代,也是家庭主要劳动力的主食,因为玉米面饼子消化的慢,胃可以多撑一会顶…… [查看]

玉米面

详情 | 图片

简介 玉米磨成的面,用玉米粉经高温高压工艺制成的面条。玉米面没有等级之分,只有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素,按颜色区分有黄玉米面和白玉米面各种,玉米面食品很多,在原来以粗粮为主的年代,这是人们的主食,现在仍是人们改善口味的食品之一

季节

功效与作用

有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑的功效,可抑制肿瘤生长,降血压、降血脂,抗动脉硬化,美容养颜,延缓衰老

营养价值(好处)

1、玉米面中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生;
2、玉米面中含钙、铁质较多,可防止高血压、冠心病;
3、玉米面中有丰富的谷胱甘肽,这是一种抗癌因子,
4、粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸,可抑制肿瘤生长;
5、玉米面还含有微量元素硒。硒能加速人体内氧化物分解,抑制恶性肿瘤;
6、玉米面中丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动,可减少结肠癌的发生。

副作用(坏处)

玉米面无副作用,但玉米面尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

能吃吗

能吃。

怎么吃

玉米面适用量:每餐50~100克。
玉米面是玉米粉改良食品中较好的一种,成品已经熟化,使用80度左右的温水浸泡十分钟左右(无硬心)就可以食用。
玉米面颜色金黄、口感顺滑、筋道,有淡淡的玉米轻香,凉拌、放汤或炒面均可。

禁忌人群

无特殊禁忌

适宜人群

一般人皆可食用玉米面,尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病等心血管疾病肥胖症、脂肪肝者之人食用。

热门文章

玉米面条的做法

  面条也是分为很多种类,这是根据它的制作原材料不同,那玉米面条也是一种很受欢迎的面条之一,它的营养价值很高,它和白面条不同,它是选择玉米为原材料,在制作的过程中,也都是有

标签:面条2013-06-07
玉米面的热量

  玉米拥有很多丰富的营养物质,对人体的帮助很大,那玉米的吃法比较多,根据不同的吃法,在制作上,也都是有着不同的方式,那玉米面的热量并不是很高,而且在吃的时候,也不会产生太

标签:玉米面2013-07-08
玉米面的营养价值

玉米是公认的最有营养的一种粗粮,其中富含不饱和脂肪酸,粗纤维,植物蛋白,微量元素,矿物质等,可以说玉米的食用价值是非常高的,当然了现代人的把玉米做成了玉米面,玉米面不仅含有

标签:玉米面,营养价值,碳水化合物2014-07-16
血糖高能吃玉米面吗

现在,随着人们生活水平的提高,人们越来越注重生活质量,尤其是人们的饮食搭配,吃惯了大鱼大肉,偶尔来一顿粗粮是非常不错的。玉米面就是粗粮的一种,它是将玉米磨成粉,然后拿来食用

标签:血糖高,玉米面,饮食搭配2014-07-20
糖尿病人能吃玉米面吗

刚来到新的公司时,自己什么都不知道,有一次早上吃饭我都不知道去哪吃,我的同事看出来了,带我去吃早饭,我们到了,她问我想吃窝头吗,我说好呀好呀,因为我从来没吃过,只在电视上见

标签:糖尿病,玉米面,食疗养生2014-08-18
孕妇能吃玉米面吗

众所周知孕妇是一个特殊的群体,不但不能感冒、也不能太劳累,更不能乱吃东西。因为所有的的不恰当的行为都会影响了胎儿的健康发育。在以上这些需要注意的事项当中,饮食是非常的难以控

标签:孕妇,玉米面,氨基酸2014-08-19
玉米面发糕的做法

吃的健康,吃的营养是很多现代人所追求的饮食方式,但是由于生活与工作的种种原因,我们一般是很难做得到的。对于很多的工薪阶层来讲,时间是永远不够的。为了赶时间工作,有时候一日三

标签:面粉,玉米面,牛奶2014-04-16
玉米面的做法大全

现在很多人比较喜欢食用面食,玉米面成为了很多人比较热衷的一种面食主食。那么玉米面的做法有哪些需要我们多加了解。玉米面含有玉米的成分比较的多,而且淀粉含量较之于其他的面粉比较

标签:玉米面,做法大全,玉米面糕2014-07-16
糖尿病能吃玉米面吗

面食的种类比较多,不同的面食在制作上有着不同方法,那常见的面食中馒头、花卷、面条是很多人喜爱吃的,这样的食物营养价值高,吃的时候对人体体力的补充都是非常不错,因此对这样食物

标签:糖尿病,玉米面,血脂2014-09-03
玉米面粥的做法

  玉米是很多人喜爱吃的食物,尤其是在夏季的时候,更是有着人喜爱购买它,而且它的制作方法也是比较多,玉米最直接的制作方式就是煮玉米,那在夏季也有一些烤玉米,这两种的制作方法

标签:玉米面2013-07-09
玉米面钓鱼

玉米面钓鱼

716阅读

玉米面我们日常生活中经常见到的一种用玉米做成的面粉,它富含丰富的营养素而非常丰富的,同时可以降血压降血脂同事抗动脉硬化,预防很多癌症以及心脑血管的疾病有非常好的疗效,日常生

标签:玉米面,钓鱼,食材2014-05-23
便秘能吃玉米面吗

便秘进得去出不来让人非常的尴尬,便秘就好像是发生在我们身体里面的交通拥堵,很多人因为便秘严重影响着生活的质量,那么我们如何才能将如此恼人的便秘除去呢,我们发现其实只要我们控

标签:玉米面,便秘,维生素E2014-08-11
高血压能吃玉米面吗

现在我们的社会上患上高血压的病人是越来越多了,导致我们出现高血压的因素有很多,其实一个主要的因素就是饮食的问题了,所以在预防和治疗高血压上面我们必须非常重视自己的饮食才行,

标签:高血压,玉米面,营养成分2014-08-15
玉米面糊饼

玉米面糊饼

630阅读

玉米面中含有营养元素丰富,其中钙、铁等矿物元素较多,在欧美一些国家把玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品,被称为“黄金作物”,虾皮虾皮的营养非常丰富,是价廉物

标签:玉米面2013-06-09
玉米面馒头

玉米面馒头

599阅读

  现在人们生活水平提高了,对健康越加重视,特别是粗粮成为大家饮食中必备的主食。玉米面馒头不少朋友都喜欢吃,但是有些朋友对这个却不感冒。玉米面馒头对人体有很大的益处,特别是

标签:玉米面2013-05-10
如何做玉米面发糕

玉米面发糕是我经常吃到的一种糕点,玉米面发糕因为外形好看,口味非常清香,制作工艺简单而广泛被人们所喜爱,我们可以自己在家就做出这个玉米面发糕来,那么具体我们要怎么开始才能做

标签:玉米,面发糕 ,玉米面发糕 ,如何做玉米面发糕 2014-07-08
玉米面窝头的做法

玉米面是很常见的一种面粉,这类面粉在使用上,也是比较广泛,而且在制作佳肴上,它也是有着独特的方法,玉米面在制作一些佳肴上,都是有着不同的方式,因此选择它之前,也是需要对这些

标签:玉米面,窝头,玉米面窝头2014-07-31
怎样做玉米面馒头

馒头大家都吃过,特别是一些北方人一日三餐的主食都是馒头。而馒头的种类有多种,其中玉米馒头尤其受到多人的喜爱。而平时我们吃的玉米馒头,即是玉米面制作而成的馒头。那么,你喜爱吃

标签:馒头,玉米面馒头,酵母2014-07-20
玉米面发糕的家庭的做法大全

玉米面发糕是很多人喜爱的选择,这样食物在吃的时候,对身体没有任何影响,不过在吃玉米面发糕的时候,需要注意要适量进行,这类食物吃的太多,对身体消化会有影响的,而且吃玉

标签:发糕,怎么做,家常做法,制作方法2015-05-31
玉米面的功效与作用

玉米面的功效与作用到底是什么呢,我们先来认识一下什么是玉米面吧,玉米面我们可以分为两类就是白玉米面和黄玉米面,玉米面是非常健康的食品,特别适合糖尿病病人的食用,那么玉米面具

标签:玉米面,营养,面食2014-07-19
玉米面煎饼的做法

玉米常见的农作物,是最主要的粮食注意,而玉米已经逐渐成为了人们养生健康的必备食物,不管是作为主食,还是作为配菜,玉米都以不同的方式保健着人们的身体健康,而玉米面煎饼也是人们

标签:玉米面,煎饼,玉米面煎饼的做法2014-07-03
孕妇能吃无花果吗

女人怀胎十月中有很多东西是不能碰不能吃不能做。不能碰和不能做都比较好预防。唯独这个不能吃的东西很多人对他还是很模糊。尤其是第一次怀孕的女性更是不知道在怀孕中能吃什么不能吃什

标签:孕妇无花果玉米面2014-05-06
拉肚子可以吃馒头吗

拉肚子是我们经常出现的一种症状,拉肚子和很多的因素有关系,但是引起我们出现拉肚子最常见的一个病因就是饮食不当,所以我们要非常注意自己的饮食,千万不要乱吃一些生冷的东西或者海

标签:拉肚子馒头玉米面高粱面2014-09-02
白面发糕的做法

发糕的品种很多,白面发糕就是其中的一种最普通的,因为它所添加的食材都是最原始的食料。不像其它的发糕那样添加其它的主材料,使得它所含有的营养价值发生变化,不过它们不管添加什么

标签:白面发糕玉米面制作过程2014-07-09
怎样自制紧致面膜

记得以前根本没有面膜,爱美的女性经常在脸上贴个黄瓜片、西红柿片什么的。也记不得从什么时候开始有了面膜,广大的爱美者有了新的选择。纵观面膜市场,面膜的种类繁多,使消

标签:面膜荷叶薏仁菊花玉米须2014-05-17
吃玉米淀粉会胖吗

玉米是属于粗娘的一种,在平时的生活中大家经常会吃到。那么玉米淀粉我想大家也不陌生,因为在许多食物中我们都会采用它作为辅助材料使得我们煮出来的食物更加的鲜美。玉米淀粉中也含有

标签:玉米淀粉精米精面2014-06-26
驴打滚的做法

驴打滚是老北京非常著名也非常传统的一道小吃,其口味柔软发粘,而且卖相非常诱人。 驴打滚的做法其实是非常简单的,我们可以试着自己做给家里的老人、小孩,尽一份孝心、献一份爱

标签:驴打滚黄米面玉米淀粉色拉油2014-05-20
小馒头的做法

馒头相信每一个人都吃过,尤其是在北方每天都要吃馒头,而且面粉在经过发酵之后会产生一些物质,在食用之后对于人体也有很好的保健作用,不过很多朋友做馒头的时候,主要是将其作为主食

标签:低筋面粉玉米淀粉白糖2014-07-22
哺乳期能吃龙眼吗

无论是在孕期还是产后,这对女性来说都是非常重要的时期。那么,如何能安全顺利地度过这两个特殊时期呢?中医专家强调,这尤其需要注重饮食。其中对于产后的妈妈来说,首先最关心的是要

标签:哺乳期龙眼糙米黑米玉米面2014-07-29
糖尿病人能吃臭豆腐吗

糖尿病是我们人体常见的一种病,而且在我们的生活周围,患有糖尿病的人还是比较多的,不过大部分都是以中老年患者居多,这应该是是和他们的身体素质是有关系的。糖尿病是比较难治的一种

标签:粗杂粮燕麦麦片玉米面2014-08-12

相关问答

相关食谱