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营养师_姚格林

国家三级公共营养师,食品研发员,西安市碑林区营养师协会会员,有丰富的药膳搭配经验。

不注重枕巾卫生,会影响到我们的睡眠质量

  枕巾是我们的床上用品,因为枕巾相比于整个枕头开始是非常的好洗嘛,所以,我们会把它放在我们的枕头上,等它脏了以后,我们就可以重新换一个新的,这样既保证了我们的枕头不会很短时...

绿豆,黄瓜之间的完美碰撞:绿豆黄瓜粥,来尝一下吧

  绿豆可以说是夏天最受欢迎的食物之一,因为绿豆有很好的清热的功效嘛,如果说冬天能喝一杯热热的奶茶是非常让人享受的话,那在夏天的中午能喝一杯冰绿豆汤,就可以用“升仙”这个词来...

总觉得家里空气不好,不妨养一盆金琥试试?

  金琥,相信很多关注有关室内适合放哪些植物的人,肯定对这种植物不陌生,因为它就是一种非常适合放在我们家里的一种植物,而且它的生长速度比较慢,所以我们不用担心,随心时间一天天...

把头蒙在被子里睡觉,会给我们的身体带来危害

  有的人喜欢把头蒙在被子里睡觉,甚至已经形成了一个习惯,不把头蒙在被子里就没有安全感,就睡不着,相信很多人都有过这样的经历,特别是在冬天这样一个寒冷的季节,相信很多人都在网...

如果遇到有人溺水的情况,我们应该这样做!

  溺水这个词相信我们每个人都不陌生了,特别是现在我们可以通过各种各样的社交平台看到各种各样的新闻,其中有一类新闻是我们经常看到的,特别是在夏天这种比较炎热的天气,那就是溺水...

如果止血后还用力捆扎伤口处,会有这些危害

  当我们身体上出现出血部位时,我们第一时间想到的事情是什么?就是止血,但很多人对于止血的方法都有一个误区,那就是用力的包扎受伤的部位,其实,造成我们一直有这个错误意识的除了...

烧伤后涂抹牙膏,鸡蛋清,会对烧伤处造成进一步伤害

  烧伤这种情况对于有小孩的家庭来说,发生的几率很大,因为孩子嘛,因为年龄还比较小,所以没有很多安全观念,看见自己感兴趣的东西也不会去管这种东西是不是对自己有一定的危险,就伸...

并不是所有的昏迷,都可以通过掐人中让患者清醒

  当你看见一个人昏迷之后,相信很多人能够想起的第一件要做的事情就是掐人中,我们经常会在一些现代电视剧中看到一个身世凄惨,历经磨难的女主,经常被别人欺负,最后累晕过去的时候,...

龟背竹,适合养在室内的植物,来看一下吧

  试想一下,每当我们劳累的时候,抬头映入眼帘的就是我们种的各种绿色植物,我想这样会让我们每个人的心情都会好很多吧,现在呢,我们在选择一些在家里种植的植物的时候,不单单会考虑...

如何判断气虚体质呢?你知道它有哪些表现吗?

  我们经常会提到气虚的人不可以吃什么,阴虚体质的人又不可以做什么,吃什么,但对于那些平常没有对这方面有研究的人来说,如果没有专业的医生告诉你,你能完全凭自己判断出自己是什么...

新生儿奶粉几个小时喂一次呢

我家的小孩刚刚出身,但是妻子现在还没有母乳呢,现在给孩子喂奶粉呢,但是我们都没有什么经验,不知道孩子什么时候会饿,我想了解下新生儿奶粉几个小时喂一次呢?...

雌二醇正常值是多少

我怀孕一个多月了,昨天肚子不太舒服,就去医院检查,检查结果说我的雌二醇有点低,医生给我开了药,可心里还是不踏实,雌二醇的正常值应该是多少呢?...

胎儿心脏正常值是多少呢

我怀孕七个月了,前些天一个同事生完孩子发现孩子的心脏有问题,为了避免出现同样的问题,家人让我做胎心检查,可这个检查怎么做呢,正常值是多少呢?...

婴儿厌奶期是什么时候开始的

我家孩子四个多月了,因为我的奶水不足,所以一直都是喝奶粉,最近不知道什么原因,特别不爱吃奶,换了好几种奶粉都没用,听说孩子有厌奶期,这个厌奶期应该是从什么时候开始呢?...

黑枸杞泡水是什么颜色呢

我平时上班总是对着电脑,感觉眼睛特别疲劳,皮肤也变得不好,前两天我买了点黑枸杞,每天泡水喝,可是我发现黑枸杞泡出来的水颜色发蓝,不知道是不是正常的,黑枸杞泡水是什么颜色呢?...

桃子芒果能一起吃吗

 我特别爱吃芒果,前两天吃了芒果之后继续吃了些桃子,但是吃了之后感觉头晕晕的,这是什么原因呢,难道芒果和桃子不能一起吃吗?...

柠檬玫瑰花茶能减肥吗

我从小就特别能吃,所以身材一直都很胖,为了减肥,尝试了很多方法,也遭了不少罪,今天听朋友说喝柠檬玫瑰花茶能减肥,这个真的有效吗?...

芒果和黄瓜能一起吃吗

我最近减肥,晚餐总是不吃饭,有的时候就吃点黄瓜或者水果,今天晚上吃了黄瓜和芒果,现在肚子很不舒服,一直咕噜噜直叫,芒果和黄瓜能一起吃吗?...

猕猴桃能不能放冰箱保存呢

前几天我买了很多猕猴桃,还特别的硬,我没有吃就直接放到冰箱里面了,已经好几天了,今天我去看了一下还特别的硬呢,我不知道是不是储存方法不对,猕猴桃能不能放冰箱保存呢? ...

豆浆和桃子能一起吃吗

今天早晨家里早餐煮的豆浆和油条,我不喜欢吃油条,喝了一杯豆浆之后吃一个桃子,现在肚子一点都不舒服,不知道是不是吃不对了,豆浆和桃子能一起吃吗? ...