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营养师_薛庆鑫

国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

一胖毁所有,136公斤女子,吵架后用肥肉压死男友!

都说一胖毁所有,不仅仅会毁了健康,也会毁了自己一辈子的前程!近几日,在网上有一则关于肥胖的奇葩新闻,有一位女子体重136公斤,也就是272斤,她有一个男朋友,男朋友很瘦,50公斤的男性。两人谈恋...

谁说紫薯是转基因食物?不要冤枉了健康食品!

      随着现在我国人民健康意识的逐渐提升,紫薯在超市中的地位和受欢迎的程度也在逐渐的增加。以前很少看见有人购买紫薯,今年发现吃紫薯的人还是很多的。关于紫薯的消息一直...

一吃苹果就拿刀,苹果皮到底要不要吃!

苹果是大家相当熟悉的水果之一了,相信没有人没吃过苹果。而吃苹果的方式根据吃的人的不同就会出现很多不同的打开方式。有打皮的、有切块的、有直接用到挖的、还有直接啃的……,十个人吃苹果,可能会吃出十种...

过度肥胖的男性,小心找不到女朋友嗷!

      截止到2012年,中国慢性病防治专家共识里的数据显示:我国现有超过2亿高血压患者、1.2亿肥胖患者、9700万糖尿病患者、3300万高胆固醇血症患者!而这些,...

3岁小孩患有乳腺癌,如何预防乳腺疾病?

最近,我在浏览百度网页的时候,看到网页左侧的新闻推荐热搜模块,有一个三岁小孩患有乳腺癌的新闻上了热搜榜。实时搜索量达到了30万以上。当我第一眼看到这个新闻的时候,其实还是比较震惊的,也会被吸引点...

贫血就不能减肥了吗?真正的减肥不怕贫血!

      就在前两周,有一个在我这里交钱减肥的客户,因为胃出血的原因打算放弃减肥,虽然我说真正的减肥,即使有胃出血也不耽误,几乎是没有影响的,而且营养师合理的饮食指导,...

减肥期间不吃晚饭瘦的快?晚饭应该怎么吃?

在我以前的我公司有一个同事,是一位美女,身材是属于微胖的那种,但是个子很高,大约有一米七的样子吧,记得我去的时候她正好是在减肥,每天晚上都不吃饭。三四天以后她会很兴奋的和我说:“薛儿,我瘦了,瘦...

减肥期间,真的可以做到减肥不减胸吗?

最近几天发现一些在减肥过程中的小伙伴,每天都在食用一种水果,就是木瓜。虽然我几次的建议她要食物多样,水果也不要每天吃一种,可以换成其他的水果来吃,但是她依旧保持着每天一木瓜的记录。于是我就问她为...

减肥期间,蛋黄应该怎么处理,能不能吃?

自从做了营养师指导减肥以后,经常会遇到客户的各种问题,关于吃鸡蛋吃不吃蛋黄的问题,在所有的问题比例中还是占有绝大部分的。在做膳食调查期间,你会发现,很多人在减肥期间都只吃鸡蛋清,鸡蛋黄就扔掉了。...

天天锻炼体重反而增加了,这是为什么呢?

我们经常会听到这样的疑问:为什么我每天都在运动、控制饮食,认真减肥,可是体重还是重了呢?是我哪里做的不对么?吃的也不多啊! 很多人以为减肥是减掉身体的重量,...

使用电饭锅做蛋糕的方法

最好朋友总是和我说自己经常在家里烘焙一些蛋糕和点心,听起来非常不错,我用了烤箱做了几次蛋糕都失败了,我听说电饭锅做蛋糕非常的简单,有人知道使用电饭锅做蛋糕的方法是怎样的吗?...

产妇便秘能使用开塞露吗

我是一个女性,刚生完宝宝三天,便秘特别的严重,我又不敢乱吃药,担心会有副作用,老公买了开塞露打算让我打开塞露帮助排便,但是我不知道这时期能不能用,我想知道产妇便秘能使用开塞露吗?...

血液hcg是什么意思

我是一个已婚的女性,这个月的这次月经已经延后快两个星期都没来,我不知道是不是怀孕了,用早孕试纸检测没有什么结果,听人说让我去查血液hcg,我想知道血液hcg是什么意思?...

b超多久能查出怀孕

<span>我一直和老公备孕要宝宝,这次月经推迟快两周没来了,用早孕试纸检查没有怀孕,我想去医院做b超检查看自己有没有怀孕,我想知道</span><span>b超多久能查出怀孕?</span>...

b超多久能查出怀孕

<span>我一直和老公备孕要宝宝,这次月经推迟快两周没来了,用早孕试纸检查没有怀孕,我想去医院做b超检查看自己有没有怀孕,我想知道</span><span>b超多久能查出怀孕?</span>...

菠萝蜜是什么东西呢

今天女朋友一直跟我说想要吃菠萝蜜,我还没有吃过这种水果,我一直都以为菠萝和菠萝蜜是同一种水果,今天买回来发现差距太大,我想知道菠萝蜜是什么东西呢?经常吃对身体好吗?...

辣木籽是什么东西

我最近患有高血压,平时吃东西都特别的小心,就担心血压会上升,今天同事说辣木籽能帮助降血压,并且还能减肥,我还是第一次听说这种东西,辣木籽是什么东西呢?...

去汗蒸需要带哪些东西

前几天我和同事一起办了一张汗蒸的会员卡,听说经常汗蒸对身体特别的好,可是我之前也没有经常去汗蒸过,总是担心汗蒸的时候东西没带全,我想知道去汗蒸需要带哪些东西呢?...

多久能做b超检查是否怀孕

最近这次我的月经延迟快20天没来了,我担心自己怀孕了,我想去医院做b超检查,但是我总是觉得时间有点早担心查不出来,我想知道多久能做b超检查是否怀孕?...

系统b超是什么意思呢

我是一个怀孕6个月的女性,最近两天我打算去医院做四维彩超检查,但是好朋友让我做系统b超检查,我还是第一次听说系统b超,我不是特别的了解,我想知道系统b超是什么意思呢?...