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芹菜和山药能一起炒吗

作者:xiaona 时间:2018-12-06 11:16:40 来源: 谈养生 谈养生
文章导读

芹菜和山药都是平时比较常见的蔬菜,芹菜的香气是非常浓郁的,很多人不喜欢吃芹菜,大多数是由于芹菜的香味,其实芹菜和山药看似是两种不同的东西,其实两者的性情是比较相近的,芹菜和山药是可以一起吃的,一起吃对身体健康是有益的,有些人如果对芹菜的味道接受不了的话,最好不要将芹菜和山药一起炒着吃。

芹菜和山药能一起炒吗

芹菜能和山药一起炒吗

芹菜炒山药是一道美味的菜肴。芹菜芳香,味甘性凉,清热利水。山药性温,健脾祛湿。两者互相调和,成为一道祛湿的药食同源的家常菜。

芹菜和山药能一起炒吗

营养价值

1、芹菜 的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

2、 从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安神的作用,有利于安定情绪,消除烦躁。

3、 芹菜含有利尿有效成分,消除体内钠潴留,利尿消肿。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿。

4、 芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的。

5、芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的佳蔬,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

6、芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化,神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。

7、芹菜的叶、茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对预防痛风有较好效果。

8、芹菜含有锌元素,是一种性功能食品,能促进人的性兴奋,西方称之为“夫妻菜”,曾被古希腊的僧侣列为禁食。泰国的一项研究发现,常吃芹菜能减少男性精子的数量,可能对避孕有所帮助。

芹菜和山药能一起炒吗

做法

1、葱姜蒜爆锅后,加入胡萝卜条翻炒3min。

2、加入芹菜段翻炒变色。

3、加入切好的山药条,适量的盐和少量的酱油翻炒,加入少量水,盖锅盖焖一会,胡萝卜熟了即可。

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