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关于呼拉圈

呼啦圈又称健身圈,20世纪50年代流行于欧美、澳日等国。由于其轻便美观,练习活动占地不大,很快成为一项老少皆宜的运动项目。熟练者能获得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉较好的运动与发展,能有效提高人体腰、髋、膝关节的灵活性、柔韧性。

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专题介绍

谈养生呼拉圈专题为您介绍转呼拉圈有什么副作用,呼拉圈转多久能减肥啊,经常摇呼拉圈能瘦腰吗等内容。

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